ອັດຕາອາຫານແນວພັນຂອງ Perilla

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງເມັດ Perilla

ເມັດ perilla ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ, ອາຊິດ linoleic, ອາຊິດ linolenic ແລະສານອາຫານອື່ນໆ. ແຮ່ທາດປະກອບມີໂພແທດຊຽມ, ທາດໂຊດຽມ, ແຄວຊຽມ, ກາເຟ, ຟົດສະຟໍຣັດ, ທອງແດງ, ສາມາດສົ່ງເສີມການພັດທະນາສະຫມອງແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ສະຫມອງແລະສະຕິປັນຍາ. ອາຊິດ linolenic ສາມາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອໃນ cholesterol ຫຼຸດລົງໃນເລືອດ, ແລະການບໍລິໂພກໃນໄລຍະຍາວສາມາດຍັບຍັ້ງການກ້າມເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ແລະຕ່ໍາລົງໃນເລືອດ.

ສ່ວນປະກອບ multivitamin ໃນເມັດ perilla ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນສານອາຫານ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍ, ຊັກຊ້າອາຍຸ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຍືດຍຸ່ນຜິວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແກ່ນ Perilla ຍັງມີການຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານ, ທາດໂປຼຕີນ, cellulose, ໄຂມັນ, ໄຂມັນ, carotene, vitamin, niacin ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ.

ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນເຂົ້າຮ່ວມກັນ 1. ເມັດປູແລະ Perilla ແມ່ນມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນທໍາມະຊາດແລະມີຜົນກະທົບຂອງການເກັບກູ້ຄວາມຮ້ອນແລະພິຈາລະນາ. ກະປູແມ່ນອາຫານເຢັນ. ການກິນອາຫານສອງຢ່າງຮ່ວມກັນຈະເຮັດໃຫ້ມີພາລະທີ່ແນ່ນອນຢູ່ເທິງກະເພາະລໍາໄສ້ແລະອາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບທ້ອງແລະປວດຮາກ. ຄວາມເຫມາະສົມແລະຄວາມເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມກັບຜູ້ຂັດຂືນ: ຄົນທີ່ມີໂຣກຫົວໃຈແລະໂຣກເສື່ອມໂຊມ. ເມັດ perilla ບັນຈຸທາດອາຊິດ linolenic, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດແລະປ້ອງກັນພະຍາດ Platele ແລະ Cardebrovular ເຊັ່ນ: hypertension ແລະ hyperlipidemia. ເມັດ Perilla ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ອາຊິດ amino, ໂປຣຕີນອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະຍັງສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer. Contraindications: ຄົນທີ່ມີການຂາດແຄນແລະກະເພາະອາຫານ, ໄຂ້ຫວັດ, ແລະໄຂ້. ຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງແລະກະເພາະອາຫານອາດຈະປະສົບກັບອາການຖອກທ້ອງໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກເມັດ perilla, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ qi ທີ່ອ່ອນແອ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ແລະອ່ອນເພຍ. ເມັດ perilla ແມ່ນ pungent ແລະອົບອຸ່ນ, ແລະບໍ່ຄວນກິນໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນຫວັດເລື້ອຍໆ, ເປັນໄຂ້ແລະເຫື່ອອອກ. Contraindications ສໍາລັບແມ່ແລະເດັກ: ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ. ເມັດ perilla ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານ, ສາມາດສ້າງສານອາຫານ, ແລະຊ່ວຍໃນການພັດທະນາໃນໄວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເມັດ Perilla ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະສາມາດປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກໃນການຖືພາຊ້າ, ຜູ້ຍິງຖືພາສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ. ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດບໍລິໂພກມັນໃນລະດັບປານກາງ. ເມັດ perilla ມີສານອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຊ່ວຍໃນການພັດທະນາສະຫມອງ. ການບໍລິໂພກປານກາງໂດຍເດັກອ່ອນແລະເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ສຸພາບ

ເມັດ perilla ມີນ້ໍາມັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ສົມຄວນທີ່ຈະບໍລິໂພກໃຫ້ພວກເຂົາເກີນຄວນຫລີກລ້ຽງການແບກຫາບຂອງກະເພາະອາຫານແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ຂໍ້ສະເຫນີຂອງບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາໃນຜະລິດຕະພັນ Perilla: Perilla Squol, ນ້ໍາມັນ Perilla ແກ່ນແລະ Perilla Powder ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ປຶກສາ!